关键词：紀錄片 Documentary
BT高清网为您提供2017年由Fiona Phillips主演,未知导演的《压力的真相》/原名《BBC The Truth About Stress》紀錄片 Documentary电影在线观看完整版,《压力的真相》百度云网盘资源以及《压力的真相》高清蓝光mp4迅雷下载，《压力的真相》BT下载资源，希望您能喜欢！
暂无简介导演：未知
Plot Summary:Presenter Fiona Phillips investigates what happens when we get stressed and what we can do about it.
压力如何产生？该如何应对？兴奋，焦虑，愤怒对我们身体的反应，其实都是一样的，只有我们脑子在发生压力的时候往积极的判断，她就会变好，如果我们往不好的预测，她就会越来越不好，且会实现。发生压力的时候因为心里脑子抑制了理性，所有想吃甜，或者热量高的会影响血糖，是因为我们对其他味道会觉得偏淡了，这是我们可以吃一下蓝莓，南瓜籽，杏仁，核桃等也可以抑制血糖等其他影响其他的身体波动，开始运动刺激棕色脂肪，也可以缓解压力，最主要的是内观冥想等等，让自己注意当下，集中注意力。放松下来
tmd 原来有压力的时候吃甜食会让人变得更糟
一半靠吃就好办了😬😬
大部分都是已知常识，但片子的结构很好，吸引人看下去
我压力大会嗜睡，全身无力，随时都能睡觉，吃得多吃得好。但不想面对困境，想逃脱！压力面前，一直都是！
非常精彩
感觉每个现代人都值得一看