最大的用处是知道了有用的关于食物的小知识，这个热评第一已经说的很清楚了。 第二个是整个纪录片的风格我很喜欢，加入了一些很具有视觉冲击力的表现方式。比如在伦敦桥上堆满苹果。同时，它也给出来精确数据，非常impressive。 但是我觉得干货的部分还是比较少，然后结构上有一些零零散散的。 总之是中规中矩的bbc纪录片。

看到一半打算每天一瓶胡萝卜汁+一个灯笼椒，结果被试的皮肤增添的是GOLDEN glow… (I have enough of that already, thanks a million

蛮不错的角度，英国的主要食物的饮食营养健康方面。运动后应该喝牛奶，晒蘑菇增加vd，沙拉酱将沙拉变成了垃圾食品，高钙高脂的乳制品促进排出脂肪...

感觉要拿个小本本一条条记下来。

运动完了要喝牛奶！要多吃彩椒+胡萝卜！多吃含蛋白质的东西可以抑制大脑内对于垃圾食品的鼓励机制！

沙拉酱变沙拉为垃圾食品；相同热量下高钙食谱比低钙食谱多排50%脂肪；特殊营养成分多酚位于表皮及附近所以粗皮苹果雄冠全球；人体吸收达3/4的牛奶为最佳运动补给饮料；彩椒胡萝卜六周提亮肤色（。。会变黄）

有点健康小知识的意思，想知道到底是英国人还是德国人人均土豆吃得更多啊？